ورزش و افسردگی

محققان اعلام کردند که اثر انجام ورزش های هوازی(دویدن وشنا و....) در کاهش افسردگی و درمان آن بیش از استفاده از دارو های ضد افسردگی است. پس برای مبارزه با افسردگی هم شده ورزش کنید

تا خبر بعدی خداحافظ

امین